Trainingsmatten – Wie wählt man die beste?

Wie die meisten von Euch wahrscheinlich wissen, sind Komfort und Hygiene während des Trainings extrem wichtig. Beim Training von Bauchmuskeln, Dehn- oder Fitnessübungen ist eine Trainingsmatte ein wesentliches Element. Welche Trainingsmatte soll man kaufen, damit wir uns während des Trainings lange an der Langlebigkeit und Sicherheit der Matte erfreuen können?

Arten von Trainingsmatten

Vor der Wahl der Matte müssen wir uns entscheiden, welcher Hauptanwendung sie dienen soll.
Bei den gängigen Versionen unterscheiden wir vor allem zwei Arten:
Trainingsmatten: Dies ist eine klassische Matte, die am häufigsten in Fitnessstudios und Fitnessclubs zu finden ist. Sie zeichnet sich vor allem durch ihre Vielseitigkeit aus, da diese Matten eine sehr breite Anwendung haben. Perfekt für: Bauchtraining, Stretching und Po-Übungen. Die Standardmaße liegen bei etwa 100cm x 50cm x 1cm.

Fitness- und Yoga-Übungsmatten: Sie sind definitiv länger als klassische Matten und freuen sich großer Beliebtheit. Wir finden sie immer öfter in Fitnessstudios – sie sind aufgrund ihrer größeren Oberfläche perfekt für Yoga oder Fitnessübungen. Die Fitness-Matte mit Standardmaßen misst in etwa 143cm x 60cmx> / 1cm.

Bei der Auswahl einer Matte sollten wir uns zunächst auf die richtige Größe konzentrieren. Zuallererst sollte die Matte entsprechend ihrem beabsichtigten Zweck ausgewählt werden. Für Post-Workout-Stretching oder Bauchmuskelübungen benötigen wir definitiv eine Standardmatte, die etwas kürzer ist.
Bei längeren Yoga- oder Fitnesssitzungen funktioniert eine längere Matte besser.
Im nächsten Schritt lohnt es sich, auf die Dicke zu achten. Dies ist äußerst wichtig, da dickere Matten widerstandsfähiger gegen Beschädigungen sind, was einen längerem Gebrauch gewährleistet. Matten mit über 0,7 cm Dicke sind definitiv ausreichend, so dass man diese sicher länger gebrauchen kann. Bei der Auswahl müssen wir auch prüfen, aus welchem Material die Matte besteht. Am besten ist, wenn der obere Teil der Matte aus einer rutschigen Oberfläche besteht, weil es so viel einfacher ist, sie sauber zu halten. Wenn es um den unteren Teil geht, sind Anti-Rutsch-Matten die besten. Es gibt nichts Schlimmeres als eine Matte, die sich während der Übung hin und her bewegt J.
Der letzte Punkt sind die speziellen Löcher für Kleiderbügel, die uns helfen, das Fitnessstudio in Ordnung zu halten. Zu Hause sind sie eher unnötig, währenddessen sie in größeren Fitnessstudios oder Fitness-Räumen extrem wichtig sind.

Wo bekommt man Trainingsmatten?

Die meisten Matten sind in Geschäften oder Großhandlungen mit Sportgeräten erhältlich.
Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl an Zubehör, man sollte jedoch daran denken, Produkte von bekannteren und angesehenen Herstellern zu erwerben. Wer Fan von Krafttraining ist, von funktionalen Übungen, Yoga oder Pilates-Übungen, dann sind Matten ganz sicher ein unverzichtbares Element für jedes Training.