Treningi fitness dotleniają organizm, pomagają schudnąć i rzeźbić nasze ciała. Ten rodzaj treningu jest bardzo popularny w klubach fitness i siłowniach, zwłaszcza wśród kobiet. Strefa Fitness powinna być pełna różnorodnych opcji, aby zapewnić możliwość wykonania wielu rodzajów ćwiczeń. Najpopularniejsze akcesoria używane w Strefie Fitness to na przykład: hantle winylowe, stepy, maty do ćwiczeń i piłki gimnastyczne.