Jak pewnie większość z Was wie, komfort i higiena podczas ćwiczeń są niezmiernie ważne.  Podczas treningów mięśni brzucha, stretchingu czy ćwiczeniach fitness niezbędnym elementem będzie mata do ćwiczeń.  Jaką matę do ćwiczeń kupić, abyśmy mogli cieszyć się długą żywotnością oraz bezpieczeństwem podczas treningu?

Rodzaje mat do ćwiczeń

Przed wyborem musimy zdecydować jakie będzie jej główne zastosowanie. Jeśli chodzi o podział wyróżniamy szczególnie dwa rodzaje:

Mata treningowa: jest to klasyczna mata, którą najczęściej możemy znaleźć na siłowniach i w klubach fitness. Wyróżnia się przede wszystkim uniwersalnością, ponieważ ma bardzo szerokie zastosowanie. Świetnie sprawdzi się przy treningu brzucha, stretchingu oraz przy ćwiczeniach na pośladki. Standardowe  wymiary mają ok 100cm x 50cm x 1cm.

Mata do ćwiczeń fitness i jogi: są zdecydowanie dłuższe od klasycznych mat i również cieszą się ogromna popularnością. Coraz częściej możemy je znaleźć na siłowniach, a ze względu na swoją większą powierzchnię świetnie sprawdzają się przy ćwiczeniach jogi czy fitness. Mata do fitnessu o standardowych wymiarach ma ok. 143cm x 60cm x 1cm.

Jaką wybrać matę do ćwiczeń?

Przy wyborze mat w pierwszej kolejności skupmy się na tym, aby wybrać odpowiedni rozmiar. Przede wszystkim mata powinna być dobrana pod jej docelowe przeznaczenie. Do po treningowego stretchingu czy ćwiczeń na ABSy zdecydowanie wystarczy nam standardowa, krótsza mata. Przy dłuższych sesjach jogi czy fitness, natomiast lepiej sprawdzi się mata dłuższa. W  kolejnym kroku warto zwrócić uwagę na jej grubość. Jest to niezmiernie ważne, ponieważ grubsze maty są bardziej odporne na uszkodzenia, co przełoży się na dłuższe użytkowanie. Maty powyżej 0,7 cm grubości zdecydowanie wystarczą i sprawią, że będziecie mogli dłużej cieszyć się produktem. Podczas wyboru musimy również sprawdzić z jakiego materiału jest  wykonana. Najlepiej gdy górna część maty jest wykonana ze śliskiej nawierzchni, ponieważ dużo łatwiej będzie nam zadbać o jej czystość. Jeśli chodzi o dolną część najlepsze będą maty do ćwiczeń antypoślizgowe. Nie ma nic gorszego niż mata, ruszająca się na wszystkie strony podczas wykonywania ćwiczeń ☺ Ostatnią pozycją będą specjalne otwory na wieszaki, które pomogą nam zadbać o porządek na siłowni. W warunkach domowych są raczej zbędne, natomiast w większych siłowniach czy salach fitness są niezmiernie ważne.

Gdzie kupić matę do ćwiczeń?

Większość z nich znajdziemy w sklepach bądź hurtowniach ze sprzętem sportowym. Na rynku mamy do wyboru całą masę akcesoriów lecz pamiętajcie, żeby raczej wybierać te od bardziej znanych i cenionych producentów. Czy jesteście fanami treningu siłowego, funkcjonalnego, jogi czy pilatesu ćwiczenia na macie zawsze będą nieodzownym elementem każdego treningu.