18 February 2019

Die 3 besten Übungen mit dem Power Band von Apus Sports

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Die 3 besten Übungen mit dem Power Band von Apus Sports Die Power Bands von Apus Sports sind kompakt und universell einsetzbar. Sie eignen sich zudem […]
18 February 2019

Full Body Workout (FBW) – Tipps und Trainingsplan

Full Body Workout (FBW) – Tipps und Trainingsplan Full Body Workout ist ein Trainingsverfahren, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden. Beim FBW- Training […]
18 February 2019

Ordnung im Fitness-Studio. Wer hat hierfür Sorge zu tragen?

Ordnung im Fitness-Studio. Wer hat hierfür Sorge zu tragen? Sauberkeit und Ordnung im Fitnessstudio sind zweifellos das, worauf die meisten von uns achten. Die Einhaltung dieser […]
18 February 2019

Trainingsmatten – Wie wählt man die beste?

Trainingsmatten – Wie wählt man die beste? Wie die meisten von Euch wahrscheinlich wissen, sind Komfort und Hygiene während des Trainings extrem wichtig. Beim Training von […]
18 February 2019

Was soll man während des Trainings trinken, und wie viel?

Was soll man während des Trainings trinken, und wie viel? Nicht umsonst sagt man, Wasser sei die Quelle des Lebens. Schließlich ist es der wichtigste Bestandteil […]
18 February 2019

Was soll man vor und nach dem Training essen, wenn man schnell regenerieren und abnehmen will?

Was soll man vor und nach dem Training essen, wenn man schnell regenerieren und abnehmen will? Jeder Anfänger und Fortgeschrittene ist sich der Tatsache bewusst, wie […]
14 February 2019

Dehnübungen von Apus Sports

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Dehnübungen von Apus Sports Sie suchen nach einem Bauchmuskeltraining? Kuba Orlowski hat ein spezielles Training mit Apus Sports zusammengestellt. Kuba Orlowski ist Absolvent der Hochschule für […]
14 February 2019

Bauchübungen von Apus Sports

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Bauchübungen von Apus Sports Sie suchen nach einem Bauchmuskeltraining? Kuba Orlowski hat ein spezielles Training mit Apus Sports zusammengestellt. Kuba Orlowski ist Absolvent der Hochschule für […]