4 listopada 2022
Niezwykle prosta w swej konstrukcji skrzynia plyometryczna to w rzeczywistości uniwersalne akcesorium do ćwiczeń, które umożliwia przeprowadzenie kompleksowego i wielowymiarowego treningu. Co ważne, jest to trening […]
13 maja 2019
Jak zrzucić oponkę: niezbędne ćwiczenia w Twoim planie treningowym Oponka na brzuchu to bez wątpienia zmora niejednego z nas. W walce z odstającym brzuszkiem oprócz dopasowanej […]
13 maja 2019
Zobacz film
Swing z Apus Sports Kettlebell Swing to jedno z popularniejszych ćwiczeń wykonywanych z kettlem. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się być łatwym ćwiczeniem, tak naprawdę […]
Swing z Apus Sports Kettlebell Swing to jedno z popularniejszych ćwiczeń wykonywanych z kettlem. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się być łatwym ćwiczeniem, tak naprawdę […]
13 maja 2019
Zobacz film
Pomysł na ćwiczenie z Fit bagiem Fit bag to przyrząd wykorzystywany głównie w treningu funkcjonalnym- łatwo się z niego korzysta, a przy tym na pewno urozmaici […]
Pomysł na ćwiczenie z Fit bagiem Fit bag to przyrząd wykorzystywany głównie w treningu funkcjonalnym- łatwo się z niego korzysta, a przy tym na pewno urozmaici […]
13 maja 2019
Ćwiczenia z taśmami na zgrabną sylwetkę Gumy oporowe bez wątpienia podbijają ostatnio rynek fitness. Można je znaleźć na siłowni, w salach fitness oraz jogi. Są dostępne w […]
26 marca 2019
Zobacz film
Klasyczne ćwiczenia z hantlami Pomysł na ćwiczenia z hantlami? Przedstawiamy klasykę: wiosłowanie hantlą jednorącz, wyciskanie hantli na ławce poziomej czy nad głowę siedząc. Sprawdź jak wszystkie […]
Klasyczne ćwiczenia z hantlami Pomysł na ćwiczenia z hantlami? Przedstawiamy klasykę: wiosłowanie hantlą jednorącz, wyciskanie hantli na ławce poziomej czy nad głowę siedząc. Sprawdź jak wszystkie […]
3 lutego 2019
Zobacz film
TOP 3 ćwiczenia z Taśmami Power Bands od Apus Sports Taśmy Power Bands od Apus Sports mają szerokie zastosowanie; umożliwiają ćwiczenie różnych partii ciała, a także […]
TOP 3 ćwiczenia z Taśmami Power Bands od Apus Sports Taśmy Power Bands od Apus Sports mają szerokie zastosowanie; umożliwiają ćwiczenie różnych partii ciała, a także […]
25 stycznia 2019
Co pić podczas treningu i w jakiej ilości? Nie bez powodu przyjęło się, że woda jest źródłem życia. Jest ona najważniejszym składnikiem organizmu i nasze ciało […]
18 sierpnia 2018
Co jeść przed i po treningu, aby szybko się regenerować i chudnąć? Każda z początkujących i zaawansowanych osób zdaje sobie sprawę, jak ważnym elementem w sporcie […]
14 sierpnia 2018
Zobacz film
Top 3 ćwiczenia na brzuch od Apus Sports Nie masz pomysłu na ćwiczenia na brzuch. Wypróbuj zestaw ćwiczeń od Apus Sports. Ćwiczenia wykonuje Kuba Orłowski Absolwent […]
Top 3 ćwiczenia na brzuch od Apus Sports Nie masz pomysłu na ćwiczenia na brzuch. Wypróbuj zestaw ćwiczeń od Apus Sports. Ćwiczenia wykonuje Kuba Orłowski Absolwent […]