Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny to rodzaj intensywnych ćwiczeń polegający na wszechstronnym wzmacnianiu mięśni poprzez imitowanie ruchów zbliżonych do tych które wykonujemy na co dzień. Dzięki temu rozwijamy sprawność ruchową i wzmacniamy nasz organizm. Wyposażenie i akcesoria na siłownie do wykonywania treningu funkcjonalnego są uzupełnieniem kompleksowej oferty klubów fitness i profesjonalnych siłowni. Przykładowe elementy strefy funkcjonalnej to kettlebelle, fit bagi, balance stepy czy slam balle.